Nutrition Consultation

الاستشارة أونلاين عن طريق برنامج زووم و مدتها ساعة نسولف فيها عن نمط حياتج و أكلج و أهدافج و نرسم خطة واضحة و مبسطة تسهل عليج تحقيق الأهداف.

راح تطلعين من الجلسة فاهمة الي يناسبج و يحتاجه جسمج و واثقة بخطوتج الياية!

بعد ٣ أيام عمل من تاريخ الجلسة راح توصل لج ملفات بي دي أف عن طريق الإيميل. الملفات فيها خطتج الي اتفقنا عليها بالجلسة، بالإضافة الى تقسيمة أكلج من ناحية سعرات و ماكروز و وجبات. راح تلقين أمثلة للوجبات و قائمة تسوق تساعدج لمن تروحين الجمعية. الملف مصمم خصيصاً لج و راح يكون مرجع مفيد لج خلال مسيرتج الصحية.

تنويه:

رابط المكالمة راح يوصل لج عن طريق الايميل بعد الدفع! تأكدي من ملف الجَنك أو السبام

الاستشارة لا تشمل أي نوع من المتابعة أو التواصل بعد الجلسة. أي متابعات تكون عن طريق موعد يديد.

الاستشارة لا تشمل جدول تمرين. اذا كنتي حابة جدول تمرين تقدرين تسجلين له عن طريق الموقع.

An hour-long consultation session held online via zoom where we discuss your lifestyle, eating habits, and goals and come up with a simple but effective plan to get you there. 

By the end of the session you will have a clear plan to move forward that includes food quantities and quality, as well as lifestyle considerations. We will be break down the plan into easy, actionable steps that you can start immediately.

3 working days from the date of the consultation you'll also receive via e-mail a digital file that contains the following: Your personal details, goals, and current metrics, your calorie count, macro split, and meal split, as well as meal ideas and a shopping list of recommended items.

The file also outlines the plan and everything we discussed during the session so you can look back to it whenever needed.

Please note:

The zoom call link will be sent via e-mail after payment! Please check your junk or spam folders. 

The consultation does not include follow ups or communication after the call. For any follow ups, please book a new appointment.

The consultation does not include a workout plan. For workout plans, please apply for one from clumsynutrition.com